ひろ

一人になると、無力感に飲まれてた。 「私って何もできてない」 「何がしたいのかもわからない」 頭では考えてるはずなのに、 言葉にしようとすると止まる。 だからまた、 誰かの意見に合わせて、 その場をや ...

「私はこれから、何のために生きるんだろう」 子育ても終わり、仕事も一段落。 ずっと「誰かのために」走り続けてきたのに、 急に目の前の道が消えてしまったような感覚。 朝、目覚めても「今日やるべきこと」が ...

1. 「生産性」から「充足感」へ これまでは、仕事や育児など「何かを成し遂げること」や「役に立つこと」に価値を置いてきたかもしれません。しかしこれからは、「自分がただ心地よいと感じること」に価値を置い ...

毎日毎日嫌な人がいて、嫌な事があって、もちろん気分は最悪ですよね。 でもね、実は嫌な事があったとしても、どんな気分でいるかはあなたの自由なんです。 あなたが自分の自由を放棄して、嫌な人の嫌な気分を採用 ...

昔の私は「NO」が言えませんでした。 誘いを断ったら嫌われる。 頼みを断ったら迷惑をかける。 全部引き受けて、笑顔を貼り付けて、 家に帰ってぐったり。 50代で学んだこと。 「断る」は冷たさじゃなく、 ...

長い間、生きづらさというトンネルにいました。 「もっと鈍感になれたら楽なのに」 ずっと出口を探してもがいていました。 でも、抜けた今ならわかります。 苦しかったのは繊細だからじゃなく、「繊細じゃいけな ...

散らかっていると息苦しい。そう感じませんか？ 繊細な私たちにとって、視界の情報はすべて刺激。 物が多い部屋は、脳が常に動いているのと同じです。 私が大切にしているのは、何もない余白。 テーブルには何も ...

同世代の皆様へ・・・ 本当にお疲れ様でした。 『ちゃんとしなきゃ』『強くならなきゃ』周りの期待に応えようと、重い鎧を着て走り続けてきましたね。 もう脱いでもいい頃です。 その鎧はあなたを守ったけれど、 ...

あなたが思う成功とは何でしょう・・・ 人それぞれ思いや感じ方って違いますよね・・・ このように問われた時、私は幸せの循環かな・・・と答えました。 WinWinの状態が好ましいと・・・ 想像してみて下さ ...

こころの森の移行に伴い新規加入させて頂きました！ 皆様の心に寄り添いお話を傾聴させて頂く事で、その先に必ずある明るい未来を再選択し癒しの世界へと共に味わいましょう！ 皆様にお会い出来る日を楽しみにして ...